こんにちわ、es-nakamura(@NakamuraEs)です。
【この記事を書いた人】
本日は我が家で継続的に飲用している「豊潤サジー」について、我が家での効果を中心に紹介したいと思います。
次男に母乳をあげている時期に妻が「足むずむず症候群」という謎な症状に襲われ睡眠不足が続いていたことがありました。
妻が調べたところ、どうやら鉄分不足が原因だということが分かり、鉄分を効果的に摂取する方法として「豊潤サジー」の飲用を開始しました。
インスタグラムの口コミが良かったようで、そこから「豊潤サジー」を買いたいと言い出しのです。
「サジー」って、めっちゃいいらしい！
「豊潤サジー」を飲み始めて、妻には明確な効果が認められました。
- 「むずむず脚症候群」は解消されたこと。
- 髪の毛がさらさらになったこと。
その話を聞いて私も飲み始めました。（私は明確な効果は今のところかんじておりません。）
妻の効果がこの「豊潤サジー」であったかについて根拠はありませんが、妻も私も現在も毎朝飲用しています。
【この記事を読んで欲しい人】
貧血気味・鉄分不足を感じているかた・むずむず脚症候群に悩まされているかたは、鉄分補給の効果的な方法として、試してみてはと思います。
鉄分不足でおこる身体の不調
育児中に起こる睡眠不足はつらい！
私の妻は乳児期に完全母乳で子供を育てました。
夜は３時間おきに起きては子供におっぱいをあげていましたし、卒乳を完了しても夜泣きや鼻づまりで子供はよく起きます。
「母親はすごいな。」と本当に頭が下がる思いでした。
そんな妻がある時、脚がなんかむずむずして、まったく眠れないと言い出したのです。
育児中の母親というものは基本的に睡眠不足であるにも関わらず、子育てとは別のことで眠れないとなると一大事です。
日中も疲れた様子の妻をみるのもつらく、夫婦でいろいろとこの問題を調べて解決策を探しました。
鉄分不足で起こる「むずむず脚症候群」とは？
むずむず脚症候群って、なに？
私達夫婦が最初に感じた疑問だったので、調べてみたのです。
むずむず脚症候群
- 脚に「むずむずする」などの不快感が起こる病気をレストレスレッグス症候群
- どの年代でも発症するが、特に60～70歳代に多く、男性より女性に多くみられる傾向がある。
むずむず脚症候群の原因
- 現在のところはっきりとはわかっていない。
- 脳の神経伝達物質であるドパミンの機能障害が関係しているとされている。
- 鉄不足がむずむず脚症候群の原因になるともいわれている。ドパミンをつくるのには鉄が必要なため、鉄が不足するとドパミンの量が減少してしまう。
むずむず脚症候群になりやすい人
- 家族に発症した人がいる。
- 鉄欠乏性貧血（妻が該当該当）
- パーキンソン病
- 慢性腎不全（人工透析）
- 糖尿病
- 妊婦
（引用元）
NHK健康ch「眠れない！むずむず脚症候群。特徴や起こりやすい人」
獨協医科大学病院 病院長 平田 幸一氏
ここで分かったことは、原因ははっきりしないが、どうやら「鉄分不足」が原因のようだということでした。
私の妻は妊婦検診の時に「鉄欠乏性貧血」の検査結果がありましたので、鉄不足が濃厚と推測したわけです。
鉄分不足で起こるその他の不調
調査のついでに「むずむず脚症候群」以外にも鉄不足で起こる貧血は、多くの身体の不調を起こしてしまう可能性があるようです。
- 疲れやすい
- すぐ息がきれる
- めまい、たちくらみをよく起こす
- 爪が弱くなった
- 顔色が悪い
- 氷を大量に食べてしまう
- 月経の出血量が多い
（引用元）
野口医学研究所 「その症状、実は貧血かも！？「鉄欠乏性貧血の症状と対処法」
どのみち、鉄不足を放置しておくのは得策ではないということが分かりました。
鉄分が大切な理由
上記に書いたように、「鉄」は人間の外観や体調を左右する重要な役割があるようですので、軽くとらえず対処するに越したことはないと思います。
鉄分を補う方法
鉄分が不足しているのであれば、補うことができれば、鉄分不足は解消します。
ここでは鉄分不足を解消するための鉄分補給方法について、まとめたことをお伝えしていきます。
鉄分が豊富に含まれる食材を食べる
鉄分が多く含まれる食材
日々の食事の中で鉄分を豊富に含む食材を取り入れることで鉄分不足を解消する方法です。
いちばん安上がりで効果的な方法です。
ここで私が初めて知ったことですが、鉄分には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」という２種類の分類があることです。
２種類の違いは「体内への吸収率」です。
「ヘム鉄」は体内への吸収率が高く、「非ヘム鉄」は体内への吸収率が低いという特徴があります。
同じ量の鉄分を口から摂取した場合でも、「非ヘム鉄」は「ヘム鉄」に比べて、体内に吸収される鉄分量が少ないということになります。
この事実に基づけば、「ヘム鉄」を積極的に摂取する方が効果的に体内への鉄分を吸収できると考えられますね。
【ヘム鉄分を豊富に含む食材】
- レバー（豚・鳥・牛）
- かつお・まぐろ
- めざし
【非ヘム鉄を豊富に含む食材】
- 豆乳
- 納豆
- 大豆
- 小松菜
- 春菊
- ほうれん草
- ひじき
（引用元）
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」
え！？鉄分といえば「ほうれん草」じゃねーの？ポパイが食ってたやん！
これらの食材を効果的に献立に入れ込むことで、鉄分不足は解消できるでしょう。
食材を変えるだけでは改善が難しい理由
さて、食材を変えるだけで鉄分不足が解消されることは、みんな知っているのになぜ改善されないのでしょうか？
女性（特に妊婦さん・授乳中のかた）の場合は少し事情が異なります。
この２つの理由により、女性（特に妊婦さん・授乳中のかた）は鉄分の消費が多いのです。
私の妻もそうですが、肉をバクバク食べません。
ましてや「レバー」などという内臓系の食材をバクバク食べる女性に私は会ったことがありません。
女性は「ヘム鉄」系の食材を好んで食べないのだと思います。
サプリメントを飲む
食材の摂取が難しい中で効果的な方法は市販品も多くあるサプリメントの摂取です。
これは「鉄分」のみに特化した補助食品のため、効率的に鉄分を摂取できるだけでなく、必要をコントロールできるという優れたものです。
サプリメントで鉄分摂取量を管理すれば、鉄分不足の解消は可能です。
唯一の問題点としては、「鉄分」単体の栄養しか摂取できない点です。
食品から摂取すれば、「鉄分」だけでなく、様々な栄養素を摂取することが可能です。
生きていくには「鉄分」だけ摂取していればいいわけではありませんし、鉄分の吸収を補助したり、胃腸の動きを良くする栄養素も必要です。
サプリメントを利用する場合は、その他の栄養素が十分に摂取できているという前提での摂取が理想的です。
鉄分の豊富な「豊潤サジー」を飲む（推奨）
- 食品からの栄養摂取はなかなか難しい
- サプリメント摂取だと、「鉄分」以外の栄養素の不足という懸念が残る
これらの問題を一気に解決してくれる方法が「豊潤サジー」を飲用するという方法です。
「豊潤サジー」のメリットとデメリットについては、次章で詳しく説明します。
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「鉄分」にも深くかかわる「血流」に焦点をあてた本を読んだことがあるのですが、この本がとても参考になりました。
漢方医である著者が「血流」に着目して、血流改善の重要性と具体的な改善方法を書いてくれています。
「鉄分不足」に悩むあなたにはきっと参考になる本です。
私のレビューも書いてますので、参考にしてください。
【書評】「血流がすべて解決する」（堀江昭佳）の感想と実践の記録
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「豊潤サジー」のメリット
本題となりますが、ここからは「豊潤サジー」のメリットについて、詳しく解説していきます。
「鉄分」の量が半端ない！
鉄分の量が半端ないです。本当に半端ないです。
です。
レバーやほうれん草を爆食いしなくても、なんとかなりそうですよ！
鉄分が不足しやすい女性や妊婦の方におすすめです。
妻も「むずむず脚症候群」が大きく改善したのもこの「豊潤サジー」による鉄分摂取の影響が大きいと思います。
「鉄分」だけじゃない栄養素が豊富すぎる
「豊潤サジー」を妻がきっかけは「鉄分」の不足を補うためでしたが、このサジーには鉄分以外の栄養素が豊富すぎるのです。
その数２００種類以上！
これには驚きました。
【「鉄分」以外の主要栄養素（抜粋）】
- リンゴ酸
- ビタミンC
- βカロテン
- アミノ酸
- キナ酸
- ビタミンE
正直な感想は、「なにか身体に良さそうなものがたくさん入ってんだな。」です。
細かいことまで正直なところ私には分かりません。
ただ、１つの成分だけは重要なことは分かります。
「ビタミンC」です。
さきほど引用した厚生労働省のH.P.の中にもはっきりと吸収を高める成分として「ビタミンC」が挙げられており、同時に摂取するように推奨されていました。
「鉄分」だけではなく、他の栄養素もしっかりと摂取できるということです。
天然由来の成分を使用した安心感
サプリなどを摂取する時に気になるのが添加物の存在なのですが、このサジーにはその心配はほとんどないと思います。
「着色料」「保存料」「香料」「酸化防止剤」「人工甘味料」一切不使用が謳い文句になっていますので、そこは安心できると思います。
飲んだ感想ですが、「人工甘味料」と「香料」はまず使ってないと思います。
「豊潤サジー」のデメリット
次は「豊潤サジー」のデメリットについて、お伝えしていこうと思います。
「豊潤サジー」の味
「豊潤サジー」の唯一の弱点といえますが、味がなんというか強烈っす（笑）。
濃い。強烈。酸っぱい。
同感。
【公式H.P.による味に関する表現】
豊潤サジーは、すっぱい成分のリンゴ酸（有機酸）をトップクラスに含有しています。そのため、酸味が強くなっております。天然甘味料のステビアにより後味がほんのり甘い個性的な味です。
この表現で美味しい果実のジュースを思える人は少ないと思います（笑）
慣れれば何ともないのですが、果実だからと思って飲むとやられます。。。なんというかすごい濃縮されている感があります。
健康にはとても良さそうな味です。
値段
あらためて考えると、そこそこしますよね（笑）。
正直なところ、鉄分不足で明確な不調がある人でないと、なかなか手が出ない価格だと思います。
我が家は、妻が明確な改善がみられたので継続しています。
４０代まじかになって、「身体は資本」と本気で実感することが多くなったため、そこまで値段が高いとは考えていません。
「豊潤サジー」の効果
我が家の効果（妻）
「むずむず脚症候群」の改善に効果
私の妻の場合は、「むずむず脚症候群」という鉄分不足で引き起こされたであろう分かりやすいものがあったため、その症状が改善したという明確な効果が得られました。
最近ではいくらでも寝れるとか言ってる始末です（笑）。
髪の毛がさらさらになった
プラスの効果として、妻が良く言うのが「髪の毛の質がとても良くなった。サラサラになっている。」ということです。
髪の毛は体中に栄養が生き渡らないと栄養不足になりやすいと言いますから、良い栄養を保てているのでしょう。
我が家の効果（私）
一方、私とは言いますと、それほど目に見える効果はありませんでした。
単純な話ですが、「私はそもそも鉄分が不足してない。」と思います。
妻のように「月経」もなければ、「妊婦期間」「授乳期間」もありません。
そして、焼肉にいけば必ず「レバー」を食べる男です。
私に「鉄分が不足する要素」など、どこにもありません（笑）。
そのため、やめていた時期があるのですが、その時に初めてかすかな実感がありました。
「なんか調子悪い。体が重い気がする。最近の変化といえば、サジーか！！」
それがきっかけで継続して飲用しています。私はそのていどです（笑）。
他の人の口コミ（抜粋）
我が家のレビューはなかなか好評ですが、その他の飲用者のレビューも載せておきます。
下記は楽天市場で単品を購入された方々の商品レビューの抜粋です。
- 飲み始めて疲れはとれるようになってきた気がします。（２０代女性）
- 便通がよくなった気がします。
- 残業が続いていますが、朝晩飲むことで翌朝の疲労の残り具合が違う気がします！
- 酸味強くて苦手。カルピス・豆乳・サイダーと合わせて飲んでます。（３０代女性）
- 不味い。臭い。酸っぱい。
- 効果がまだ分からない。
効果を実感する人もいれば、しない人もいるといったところでしょうか。
全体的には良い印象が多い気がします。
味が不味いのは仕方ないことですね（笑）。
「豊潤サジー」の口コミ・我が家のレビューから分かること
我が家での「豊潤サジー」の評価と口コミをみて、私が思うことを少し話しておきたいと思います。
私の妻のように明確な鉄分不足による症状（むずむず脚症候群）がある場合、効果を実感できると思いますし、購入して飲み続ける意味があると思います。
- 過去の診断・検査結果から、鉄欠乏性貧血であることが分かっている。
- 「むずむず脚症候群」の症状がある。
寝起きの良さ・疲れのとれ具合・肌の調子といった要素は、たくさんの要因があるため、明確に「鉄分」が原因と言いきれない部分もあると思います。
そのような方は、とりあえずサジーを試してダメだったら、他の要因を探してみようと考えるのが良いと思います。
「豊潤サジー」の我が家での飲み方
基本的にこれだけです。簡単ですねー（笑）。
体調がわるい時などは、夕飯後も30mLを飲んだりもします。
また、「豊潤サジー」は子供でも飲めるため、朝食後にいつも食べるヨーグルトに妻が子供達に分からないように少量くわえて摂取させています。
「豊潤サジー」の購入方法・値段
購入方法（値段）
「少し試してみるかな。」と思った方に向けて、購入方法・値段をまとめています。
【 申し込み方法 】
- 豊潤サジー公式購入ページへアクセス
- サジーの説明や概要・PRが延々と書かれているので、そこを読みすすめ、申し込みフォームへ必要事項を記入
- 「申込内容の確認」ボタンを押して、申し込みを完了させる。
ー申し込みフォームはこちらー
【送料・手数料無料】まずは気軽に500円でお試し!【黄酸汁 豊潤サジートライアル】
【申し込みフォームの必要事項】
- 氏名
- 住所
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- 生年月日
- 時間帯指定（届出日）
- 支払方法 ： 後払い（手数料０円）・代金引換（手数料２００円）・クレジットカード（手数料０円）
【 値段 】
- 初月（３０日間） ： ５００円（お試し期間）
- ２か月目～ ： ３，０４０円／月
※お試し期間だけでやめたい場合は、お試し期間終了７日前にフィネスから送られてくるメールで解約してください。忘れてしまうと、自動的に継続プランに移行します。
※定期コースはいつでも「停止」することができます。解約も可能です。
おすすめの方法
私が「豊潤サジー」を飲み続けてみて、初めて飲み始める方におすすめの方法をお伝えしておきます。
効果の実感を確かめる方法を組み込んでみることです。
「単品で１本買って飲んでみる＋次の１か月やめてみる。」
ここで体調を比較してみください。
その後に定期購入を検討すればよいと思います。
私自身がサジーを飲み続けてやめた時に大きな効果を実感した経験に基づいてのアドバイスです。
まとめ
いろいろと書いてしまいましたので、最後にまとめをしておきますね。
味はともかくとして、健康にいいことは間違いないので、一度飲んでみてくださいね！
子供の夜泣きや授乳で睡眠が不足しがちなママさんが元気に子供達を過ごせるようになれることを祈っています。
＜ 以上 ＞
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