こんにちわ。
おそらく「隠れ繊細さん（HSS型HSP）」の”しんや”です。
いきなりですが、HSPは繊細でメンタルが弱いと思っていませんか？
おそらくは非HSPの人もそう思っていますが、これは大きな勘違いです。
HSPはもともととても「しぶとく強い生き物」です。
どんな局面でも乗り切ることが可能ですので、安心して人生を歩んでください。
HSPの生物学的な存在意義は「生き残ること」
HSPが特異な気質をもっている理由として学術的には「生き残るため」と考えられているようです。
この考えに私もおおいに賛成です。
- 敏感なのは危機を誰よりも早く察知するためですよね。
- 小さなことでストレス状態になるのは、闘争/逃走本能への切り替えスピードが速いためですよね。
HSPの気質は生き残るためには圧倒的に有利です。
非HSPを中心とした枠組みの中では少し不適合を起こしていますが。。。（笑）
生き残る能力が高い＝強い個体です。
しぶとくて強くないと食われてしまいますからね！
HSPのしぶとさと強さ
HSPの存在は学術的に証明された事実です。生きづらさについても多くの人が体感しています。
非HSPよりも何倍も多く情報をうけとり処理をしてしまうという状況にありながら、なんと適合させているのです。
この時点でどう考えてもすごいですよね。
これは私の推測ですが、非HSPの人にHSPの感覚を移植したら、おそらく１か月も持たずに精神が崩壊するのではないかと思っています。
HSPは生まれながらで慣れているので対応できますがね。
HSPのしぶとさ
多くのHSPは、精神的な不安定や人によっては休職や転職を経験します。
それでもなんとかしてるんじゃないでしょうか？
非HSPの人はなかなか休職なんか経験しません。
レアで過酷な経験を何度もしているのに、必ず復活してくるのがHSPです。
HSPはなかなか死なないのです（笑）。
HSPのもつ「しなやかさ」
仏教の僧侶に教えてもらったことがあります。
「強い心を持つと折れてしまう。竹のようなしなやかな心を持とう。」というお説教です。
いい言葉だなと感じました。
HSPはしなやかな心（精神）をすでに持っています。
HSPの心（精神）は折れにくいです。なぜなら、復活するからです。
本来はこれがしなやかな心（精神）というものです。
一般的にメンタルが強いと言われている人たちは、しなやかな心（精神）を持っているのではなく、「逃げの技術」が高いか、そもそも脅威に気づいてないだけです（笑）。
これもまたメンタル防衛機能が高いともいいますね。
言い方は悪いですが、わりと言い訳が多く、平気で人のせいにします（笑）。
残念ながら、それに対する罪悪感もカッコ悪いと感じる心も持ち合わせていないようなんです。。。残念です。
すなわち、HSPはしなやかな心（精神）を持っているのです。
HSPの強さ「復活力」
どん底から立ち上がる技術・ノウハウ・思考の切替方法。HSPはこれらの経験と知見を多く持っています。
なぜなら、何度も経験するからです。非HSPとは圧倒的に場数が違います（笑）。レべチです。
HSPはゆえに「どん底での強さ」を持っています。
HSPは、小さなことにはわりとクヨクヨしたり弱かったりしますが、本当にヤバい時は圧倒的な力を発揮します。
緊急事態における判断の早さと正確さ・行動の早さは抜群です。
一点に集中することで頭がクリアになります。
私自身が何度も経験したことです。
ここ一番の局面においては、弱さやウジウジ、ぐるぐる思考は消え失せ、その瞬間で最高の判断とパフォーマンスを見せます。
これが強さです。
私が感じたHSPの強さ
私は１つの会社で休職を５回経験しています。
でも普通に暮らしています。同じ会社で普通に働いています。
休職前はどん底の気分です。でも、いつも乗り切ります（笑）。
親の介護、続いて身寄りのない叔父の介護を小さな子供を抱えた状態ですることになりましたが、余裕でこなしています。
HSPはしぶとく強いです！
HSPのしぶとさと強さを信じてみよう！
HSPはしぶとく、強い！
これはおそらく間違いありません。
裏を返せば、何をやっても大丈夫ということです（笑）。
私はなぜか自分のこういった能力（たぶんなんとかするだろうという感覚）に絶対的な自信を持っています。
だから、HSPの人は少しだけ自分を信じて生きてみてもいいんじゃないかなと思います。
会社や組織という枠組みではなく、人生全体という視点でとらえてみてください。
おそらく非HSPよりも、あなたの方が生き残ります！
（おわり）
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